Ein Jahresbeginn ohne Muskelkater im Selbstoptimieren
Der Januar tritt leise ein – mit einem Kalender unterm Arm und der alten Frage im Gepäck:
„Na, was nimmst du dir diesmal vor?“
Die Fitnessstudios füllen sich, Kalenderseiten bleiben noch ordentlich, und irgendwo zwischen Detox-Tee und Zielcollagen flüstert eine Stimme: „Schon wieder?“
Ich lächle. Und antworte diesmal anders.
Vorsätze? Vielleicht.
Ich hab nichts gegen Vorsätze. Ehrlich nicht.
Aber ich bin durch mit To-do-Listen, die sich als Lebenssinn verkleiden.
Veränderung beginnt oft nicht am Schreibtisch – sondern beim ersten bewussten Atemzug, in einem Nein mit Rückgrat oder einem Ja, das sich schon lange nach Licht sehnt.
Veränderung? Sicher.
Denn Wandel ist kein Event. Er ist Alltag.
Die Frage ist nicht ob, sondern wie.
Ich will nicht mehr mit angezogener Handbremse durchs Leben rollen. Ich will neugierig sein auf das, was da kommt – auch wenn ich den Weg nicht ganz überblicken kann.
Manchmal ist der nächste Schritt eben kein Sprint, sondern ein stilles Stolpern – mit Anmut.
Wunder? Möglich.
Die besten Dinge kann man nicht planen.
Wunder zeigen sich oft unpünktlich, ungebeten – aber nie unbedeutend.
Sie wohnen in Begegnungen, Aha-Momenten, dem einen Satz zur rechten Zeit.
Ich glaube: Wer mit offenem Blick unterwegs ist, läuft ihnen früher oder später in die Arme.
Ein Jahr muss nichts beweisen.
Es darf wachsen. Und ich mit ihm.
Vielleicht nicht laut. Vielleicht nicht linealgerade.
Aber ehrlich. Und lebendig.
Am Ende des Jahres will ich nicht sagen: „Ich war produktiv.“
Ich will sagen: „Ich war da.“
Und vielleicht, ganz vielleicht: „Es hat mich überrascht.“
Fazit:
Es geht nicht um den perfekten Plan, sondern um das lebendige Dazwischen.
Nicht um Selbstoptimierung, sondern um Selbstbegegnung.
Ein neues Jahr muss kein Beweis sein – es darf ein Gespräch werden. Zwischen mir und dem, was möglich ist. Zwischen dem, was war, und dem, was sich zeigen will.
Ziele dürfen Orientierung bieten – nicht Druck.
Ich setze mir keine Schranken, sondern Richtungen. Ich frage mich nicht nur Was will ich erreichen?, sondern auch: Was darf wachsen? Was darf leicht werden?
So wird Zielsetzung zu einem Kompass – nicht zu einem Käfig.
Also ja:
Vorsätze? Vielleicht.
Veränderung? Sicher.
Wunder? Möglich.
Und ich?
Ich bin dabei. Schritt für Schritt. Mit offenen Augen – und einem Augenzwinkern.
In diesem Sinne wünsche ich dir ein frohes neues Jahr 2025. Und wenn du dir Ziele ohne Druck setzen möchte, begleite ich dich gern auf diesem Weg. Es ist wunderbar Schritt für Schritt voran zu schreiten.